Partir de claps synchronisés avec le chef (comme dans Claps — Synchronisés sur signal). Introduire progressivement des variations de geste : mains en haut, en bas, à l’horizontale, mains frottées l’une contre l’autre. Le groupe…
Phase 1 : tout le groupe tape avec le chef, comme dans Claps — Synchronisés sur signal. Phase 2 : diviser en deux groupes, main droite du chef = groupe 1, main gauche = groupe…
Mains de chaque côté du nez, faire de grands cercles vers l’extérieur en entraînant progressivement le menton vers le bas. Agrandir les cercles jusqu’au crâne. Continuer sur la nuque, mains qui descendent devant en laissant…
Laisser la tête tomber doucement vers l’avant, sentir le poids. Laisser ce poids initier un petit cercle de la tête vers l’avant, puis l’élargir progressivement en impliquant les épaules, le haut du dos, les bras.…
Debout, pieds écartés à la largeur des hanches. Commencer par des cercles lents du bassin dans un sens, puis dans l’autre. Prendre le temps de sentir chaque position. Passer ensuite aux épaules : cercles vers…
Démarrer en Brrr sur la note 1, monter progressivement jusqu’au 5 en maintenant la vibration des lèvres active et le souffle soutenu. Sur le 5, passer sans interruption à un A voisé et descendre 5-4-3-2-1…
Chaque choriste explore des hauteurs différentes en glissando (sirène) en variant les sons de semi-occlusion (SOVT): → Mm léger, sentir la vibration des lèvres, son intérieur → Z / V / J, avec un souffle…