Tout le groupe clappe ensemble sur un tempo régulier. Puis, sans signal et sans chef, le groupe décide ensemble de ralentir, puis d’accélérer, puis de ralentir à nouveau. Le changement de tempo émerge collectivement. Points…
La consigne : lever les bras devant soi tous exactement en même temps, sans aucun signal, sans leader. Une fois les bras levés : les maintenir en silence, puis les baisser ensemble. Ajouter un son…
Tenir un stylo imaginaire entre les jambes au niveau du bassin. Écrire son numéro de téléphone chiffre par chiffre sur le sol, en utilisant uniquement les mouvements du bassin et des hanches. Prendre le temps…
Tout le monde chante sur Ou, chacun sur une note différente. Progressivement, chacun écoute l’ensemble et cherche à se rapprocher d’une note commune qui émerge naturellement. Pas de ‘bonne’ note : la convergence est collective…
Tout le monde chante un Mmm tenu, chacun sur sa propre note. Le regard parcourt le groupe. Écouter l’accord global. À chaque inspiration, changer de note : choisir une note qui semble manquer dans l’accord…
Passer la langue sur les dents dans un mouvement de cercle. Commencer par l’extérieur des dents du haut dans un sens (de gauche à droite par exemple) puis l’extérieur des dents du bas dans l’autre…
Le groupe ferme les yeux (fonctionne aussi les yeux ouverts). Le chef produit un son tenu (voyelle ou consonne voisée), puis change progressivement de hauteur et de voyelle. Le groupe suit en temps réel. La…
Sur le motif 5-3-4-2-3-1-2-0-1, chanter NiAiAiAiAi. La mâchoire reste ouverte et immobile. Seule la langue monte pour le i, descend pour le A. Variante : NéO. Points d’attention : → La mâchoire vraiment immobile :…
Se tenir sur un pied, le pied d’appui fixe au sol. Le reste du corps bouge librement : bras, torse, tête, jambe levée. Imaginer une algue ancrée par sa base mais qui bouge librement au…
Sur le motif 1-3-5-3-4-2-1 répété, chanter le virelangue en ajoutant les phrases une par une. On commence par la première génération : ‘Mon pépé n’a pas de pied’, ma mémé n’a pas de nez’, Puis…