Le souffle en binôme
Un peu de résistance pour réveiller le diaphragme — à deux, c'est mieux.
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6 exercices
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Déplacement en banc de poissons
Serrés comme un banc de poisson, se déplacer ensemble. Connexion corporelle.
Créer un compte gratuit →Consonnes de l’alphabet
Un motif répété de voyelles puis avec toutes les consonnes de l'alphabet.
Créer un compte gratuit →Secouer — 8×4 avec remplacement
Secouer les mains en comptant jusqu'à 8 puis remplacer certains chiffres par des percussions corporelles.
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Écrire son prénom dans l'espace avec un stylo imaginaire, sur différentes parties du corps.
Créer un compte gratuit →Prénoms — Chanté avec geste expressif
Chacun chante son prénom avec un geste. Le groupe répète les deux ensemble.
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