Respiration simple nez/bouche
La plus simple des respirations. Pour recentrer le groupe en douceur.
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93 exercices
Respiration mesurée (4 puis 8 temps)
Inspirer sur 4 temps, expirer sur 4. Progresser jusqu'à 8. Calme et conscience.
Passer Maestro →Cycle inspiration/blocage/expiration
Inspirer, bloquer, expirer : le cycle varie de 8 jusqu'à 1 et remonte.
Passer Maestro →Stop/Go — Sur signal du chef
Marcher dans l'espace et réagir aux claps du chef.
Passer Maestro →Respiration : Image du ballon en mousse
Un ballon entre les mains qui se gonfle et se dégonfle. Le relâchement par l'image.
Passer Maestro →Questions/réponses — Rythme mémoire (accumulation)
Q/R de rythmes, en ajoutant un geste à chaque tour. Qui va le plus loin ?
Passer Maestro →Questions/réponses — Echauffement vocal rapide
Le chef chante un exemple court, le groupe répète. On explore toute la palette vocale.
Passer Maestro →Questions/réponses — Cellule rythmique corporelle
Le chef propose une cellule rythmique, le groupe répète.
Passer Maestro →Gamme — Avec notes manquantes (audiation)
La gamme avec des notes manquantes qu'il faut entendre intérieurement. Pour l'audiation.
Passer Maestro →Gamme — Escalier scalaire (1 à 8 et retour) — 1 121 12321…
La gamme s'élargit progressivement de 1 note jusqu'à l'octave et retour.
Passer Maestro →Gamme — Deux groupes en sens contraires
Deux groupes : l'un monte, l'autre descend.
Passer Maestro →Trilles de lèvres — Questions/réponses
Le chef propose un motif en Brrr, le chœur répond. Vif, dynamique, modulable.
Passer Maestro →Trilles de lèvres — Descente de quinte (5→1)
Une descente de quinte en Brrr pour ancrer le souffle sur toute la phrase.
Passer Maestro →Rendez-vous sur la note commune
Chacun part d'une note différente et converge vers une note commune.
Passer Maestro →Zingamama
Une formule magique pour réveiller le masque et connecter la voix à l'avant du visage.
Passer Maestro →Le fil des voyelles
Du Ng aux voyelles, sans jamais perdre le fil du palais.
Passer Maestro →Ng Ou
Utiliser le Ng pour trouver le bon placement du palais avant de chanter.
Passer Maestro →Trilles de lèvres — Tierce aller-retour (1→3→1)
Le Brrr de base, sur une tierce aller-retour. Un incontournable.
Passer Maestro →Attaque franche (geste de fléchette)
Répéter la note du piano avec un geste de lanceur. L'attaque juste dès le premier instant.
Passer Maestro →Corps en boucle
Improviser avec le corps sur une musique, puis cristalliser un geste en boucle collective.
Passer Maestro →Arpège collectif avec tenues
Quatre groupes montent un arpège ensemble, puis s'arrêtent chacun sur leur note.
Passer Maestro →Énergie — Cinq niveaux de danse
5 niveaux d'intensité de danse sur une musique rythmée. Énergie collective libérée.
Passer Maestro →Le fil vocal
Suivre en temps réel le son tenu du chef dans ses variations continues de hauteur et de timbre, en respirant librement.
Passer Maestro →Le bassin et le souffle
Explorer comment les mouvements du bassin libèrent naturellement la respiration.
Passer Maestro →Numéro de bassin
Écrire son numéro de téléphone avec le bassin.
Passer Maestro →Tempo collectif sans chef
Le groupe clappe ensemble, ralentit et accélère sans leader. La cohésion nue.
Passer Maestro →La vague son-geste
Un son et un geste lancés dans le cercle aussi vite que l'éclair.
Passer Maestro →Virelangue — Mon pépé n’a pas de pied
Quelle famille !
Passer Maestro →Mamamia (labiales rapides)
Mamamia très rapide et tonique. Lèvres et consonnes labiales en action.
Passer Maestro →Virelangue — Des stocks de packs d’eau
Un virelangue moderne sur un motif mélodique
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