Trilles de lèvres — Tierce aller-retour (1→3→1)
Le Brrr de base, sur une tierce aller-retour. Un incontournable.
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83 exercices
Oui non
Dire oui avec la tête quand on chante non — et inversement. Simple. Déstabilisant.
Passer Maestro →Regarder derrière soi
Jusqu'où peut-on tourner la tête sans bouger le reste — et que se passe-t-il si on respire là-dedans ?
Passer Maestro →L’espace entre les côtes
Ouvrir un côté à la fois — et respirer dans l'espace qu'on vient de créer.
Passer Maestro →La tête en arrière
Deux phases opposées pour libérer toute la gorge — de la nuque à la mâchoire.
Passer Maestro →Attraper le plafond
Tendre au maximum, puis lâcher — pour découvrir l'espace qu'on ne savait pas avoir.
Passer Maestro →ZiNiMa — Gamme rapide (5→1)
Gamme descendante répétée cinq fois sur ZiNiMa. Articulation et placement ensemble.
Passer Maestro →ZiA, ZiO, ZiOu
ZiA, ZiO, ZiOu sur un motif 1→3. Varier les couleurs en gardant le placement.
Passer Maestro →Sirène — Sirènes SOVT
Exploration et éveil vocal avec une sirène légère dans des sons différents de semi-occlusion.
Passer Maestro →Le bowling vocal
Lancer la voix comme une boule de bowling — le bras mène, la voix suit.
Passer Maestro →Yi Yé Ya Yo You
Cinq voyelles en une seule phrase pour explorer le placement et la continuité du son.
Passer Maestro →Yayaya
La descente la plus simple du monde — pour entendre ce qui se passe vraiment.
Passer Maestro →L’étirement vocal
S'allonger sur la note — le corps s'étire pendant que la voix descend.
Passer Maestro →O-RoOui
Un R roulé pour propulser le son en avant et l'y garder jusqu'au Oui final.
Passer Maestro →Nouminouminou
Sauter à la corde imaginaire en chantant — pour lâcher le son dans le corps.
Passer Maestro →Nonono
Une syllabe légère et rebondie pour placer le son en avant et affûter l'articulation.
Passer Maestro →Oui dans Non
Des cervicales libres et désorientées — pour relâcher les tensions qu'on ne savait pas avoir.
Passer Maestro →Zings et Dings
Des consonnes qui résonnent, des voyelles qui rebondissent — une phrase pour réveiller le masque en s'amusant.
Passer Maestro →L’élastique vocal
Un élastique imaginaire pour libérer la voix dans toutes les directions.
Passer Maestro →Prénoms — Écrits dans l’espace avec le corps
Écrire son prénom dans l'espace avec un stylo imaginaire, sur différentes parties du corps.
Passer Maestro →Le plexus mène la danse
Redressement progressif guidé par le plexus solaire, sur une expiration en S.
Passer Maestro →Respiration simple nez/bouche
La plus simple des respirations. Pour recentrer le groupe en douceur.
Passer Maestro →Respiration mesurée (4 puis 8 temps)
Inspirer sur 4 temps, expirer sur 4. Progresser jusqu'à 8. Calme et conscience.
Passer Maestro →Cycle inspiration/blocage/expiration
Inspirer, bloquer, expirer : le cycle varie de 8 jusqu'à 1 et remonte.
Passer Maestro →Respiration dissociée haut/bas
Exploration de la respiration dans la cage thoracique et le ventre
Passer Maestro →Respiration : Image du ballon en mousse
Un ballon entre les mains qui se gonfle et se dégonfle. Le relâchement par l'image.
Passer Maestro →Questions/réponses — Echauffement vocal rapide
Le chef chante un exemple court, le groupe répète. On explore toute la palette vocale.
Passer Maestro →Questions/réponses — Cellule rythmique corporelle
Le chef propose une cellule rythmique, le groupe répète.
Passer Maestro →Réveil corporel — Dépoussiérage dos et avant
Dépoussiérer le dos puis l'avant. Les bras remontent sur l'inspiration.
Passer Maestro →Prénoms — Chanté avec geste expressif
Chacun chante son prénom avec un geste. Le groupe répète les deux ensemble.
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