Respiration dissociée haut/bas
Exploration de la respiration dans la cage thoracique et le ventre
Créer un compte gratuit →Bibliothèque
126 exercices
Accède à tous les exercices en créant un compte gratuit.
Rejoindre →
Respiration bras tendus
Les bras tendus devant soi pour ancrer la respiration dans le bas du ventre.
Respiration : Image du ballon en mousse
Un ballon entre les mains qui se gonfle et se dégonfle. Le relâchement par l'image.
Créer un compte gratuit →Questions/réponses — Rythme mémoire (accumulation)
Q/R de rythmes, en ajoutant un geste à chaque tour. Qui va le plus loin ?
Créer un compte gratuit →Questions/réponses — Echauffement vocal rapide
Le chef chante un exemple court, le groupe répète. On explore toute la palette vocale.
Créer un compte gratuit →Questions/réponses — Cellule rythmique corporelle
Le chef propose une cellule rythmique, le groupe répète.
Créer un compte gratuit →Prénoms — Écrits dans l’espace avec le corps
Écrire son prénom dans l'espace avec un stylo imaginaire, sur différentes parties du corps.
Créer un compte gratuit →Prénoms — Chanté avec geste expressif
Chacun chante son prénom avec un geste. Le groupe répète les deux ensemble.
Créer un compte gratuit →Massage — En pizza (dos du voisin)
Masser le dos du voisin en fabriquant une pizza. Ludique et très efficace.
Automassage — Nuque et épaules
Auto-massage de la nuque aux épaules. Rapide et immédiatement efficace.
Créer un compte gratuit →Massage — En chaîne circulaire
En cercle, chacun masse le dos de la personne devant soi. Puis on se retourne.
Automassage — Muscles du visage (lion/citron)
Quatre étapes pour réveiller et détendre toute la musculature faciale.
Créer un compte gratuit →Gamme — Avec notes manquantes (audiation)
La gamme avec des notes manquantes qu'il faut entendre intérieurement. Pour l'audiation.
Créer un compte gratuit →Gamme — Escalier scalaire (1 à 8 et retour) — 1 121 12321…
La gamme s'élargit progressivement de 1 note jusqu'à l'octave et retour.
Créer un compte gratuit →Gamme — Deux groupes en sens contraires
Deux groupes : l'un monte, l'autre descend.
Créer un compte gratuit →Gamme — En canon
La gamme en canon. Autonomie et écoute harmonique.
Claps — Synchronisés sur signal du chef
Taper avec le chef, hors tempo. L'arrêt doit être net, la reprise immédiate.
Créer un compte gratuit →Claps — Synchronisés avec variations de geste
Claps ultra-synchronisés avec variations de geste et de son. Exige une attention totale.
Claps — En groupes (2 puis 4 pupitres)
Le chœur tape avec le chef, puis en groupes séparés. La coordination s'affine.
Cercles — Visage et nuque
Grands cercles autour du visage qui se terminent sur la nuque. Réveille la musculature faciale.
Créer un compte gratuit →Cercles — Haut du corps et bras
La tête tombe, les cercles s'élargissent jusqu'aux bras. Un grand lâcher-prise.
Créer un compte gratuit →Cercles — Bassin, épaules, yeux
Réveiller le haut du corps en douceur : bassin, épaules, yeux.
Créer un compte gratuit →Trilles de lèvres — Questions/réponses
Le chef propose un motif en Brrr, le chœur répond. Vif, dynamique, modulable.
Créer un compte gratuit →Trilles de lèvres — Descente de quinte (5→1)
Une descente de quinte en Brrr pour ancrer le souffle sur toute la phrase.
Créer un compte gratuit →Trilles de lèvres — Tierce aller-retour (1→3→1)
Le Brrr de base, sur une tierce aller-retour. Un incontournable.
Créer un compte gratuit →Trilles de lèvres — Montée puis descente voisée (1→5→1)
Un Brrr qui monte, un A qui descend. Le souffle trouve sa place naturellement.
Créer un compte gratuit →Au clair de la lune en parallèles
Au clair de la lune à plusieurs hauteurs simultanément. La polyphonie sans effort.
ZiNiMa — Gamme rapide (5→1)
Gamme descendante répétée cinq fois sur ZiNiMa. Articulation et placement ensemble.
Créer un compte gratuit →Attaque franche (geste de fléchette)
Répéter la note du piano avec un geste de lanceur. L'attaque juste dès le premier instant.
Créer un compte gratuit →Arpège collectif avec tenues
Quatre groupes montent un arpège ensemble, puis s'arrêtent chacun sur leur note.
Créer un compte gratuit →